Pratheeksha Blogs

We believe awareness is the first step to healing. Our blog is a sanctuary of research-backed insights, practical self-care tools, and uplifting stories. All designed to guide you toward emotional wellness. Whether you’re seeking answers about mental health, relationship dynamics, or personal growth, you’ll find gentle wisdom here.

Uncategorized

BIPOLAR DISORDER

ബൈപോളർ ഡിസോർഡർ ബൈപോളർ ഡിസോർഡർ എന്നത് ഒരു മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്നം ആണ്. ഇതിനെ “മാനിക്-ഡിപ്രഷൻ” എന്നും വിളിക്കാറുണ്ട്. ഇതിൽ ഒരാളുടെ മനോഭാവം, വികാരം, ചിന്തകൾ, പെരുമാറ്റം എന്നിവയിൽ അത്യധികമായ മാറ്റങ്ങൾ സംഭവിക്കാറുണ്ട്. ചിലപ്പോൾ വ്യക്തി അത്യന്തം ഉത്സാഹത്തോടെ, അമിത ആത്മവിശ്വാസത്തോടെയും അധികം സംസാരിക്കാനും പ്രവർത്തിക്കാനും തുടങ്ങും (Mania Phase). ചിലപ്പോൾ അതിന്റെ വിരുദ്ധമായി അവസാന്ദ്രവും, വിഷാദവും, ഉറങ്ങാൻ കഴിയാത്തതും, ആത്മഹത്യാഗ്രഹം പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങളും ഉണ്ടാകാം (Depression Phase). ലക്ഷണങ്ങൾ മാനിയ ഘട്ടം (Manic Episode): അമിത സന്തോഷം, ആവേശം അമിത ചെലവ്, അപകടകരമായ തീരുമാനങ്ങൾ കുറച്ചു ഉറക്കവും അധികം സംസാരിക്കലും അമിത ആത്മവിശ്വാസം ഡിപ്രഷൻ ഘട്ടം (Depressive Episode): ദുഃഖം, ആത്മവിശ്വാസക്കുറവ് ഉറക്കം കൂടുതലോ കുറവോ ഭക്ഷണത്തിലെ വ്യതിയാനം ആത്മഹത്യാഗ്രഹം കാരണങ്ങൾ ജീവശാസ്ത്രപരമായ

Read More »
Uncategorized

Obsessive Compulsive Disorder (OCD)

Obsessive Compulsive Disorder (OCD) മനുഷ്യരുടെ മാനസികാരോഗ്യത്തെ ഗൗരവമായി ബാധിക്കുന്ന രോഗങ്ങളിലൊന്നാണ് Obsessive Compulsive Disorder (OCD). ഇത് ഒരു ആംഗ്‌സൈറ്റി ഡിസോർഡർ ആണെന്നും, രോഗിയ്ക്ക് നിയന്ത്രിക്കാനാകാത്ത ചിന്തകളും (Obsessions), ആ ചിന്തകളുടെ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനായി ആവർത്തിച്ചു ചെയ്യുന്ന പ്രവൃത്തികളും (Compulsions) ഉണ്ടാകുന്ന അവസ്ഥയാണെന്നും പറയാം. കാരണങ്ങൾ OCD ഉണ്ടാകാൻ പലവിധ കാരണങ്ങൾ ഉണ്ട്. തലച്ചോറിലെ സെറോട്ടോണിൻ അസന്തുലിതാവസ്ഥ, കുടുംബചരിത്രം, ബാല്യകാലത്ത് അനുഭവിച്ച മാനസിക ആഘാതങ്ങൾ, കൂടാതെ ജീവിതത്തിലെ അമിതമായ സമ്മർദ്ദങ്ങൾ എന്നിവയെല്ലാം OCD-യുടെ പ്രധാന കാരണങ്ങളായി കരുതപ്പെടുന്നു. ലക്ഷണങ്ങൾ OCD-യിൽ obsessions എന്നു പറയുന്നത് ആവർത്തിച്ചു വരുന്ന അസ്വസ്ഥമായ ചിന്തകളാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, കൈകൾ അശുദ്ധമാണെന്നു തോന്നൽ, വാതിൽ പൂട്ടിയോ എന്ന് നിരന്തരം സംശയം, മറ്റൊരാളെ തെറ്റിദ്ധാരണയായി ദോഷം ചെയ്‌തേക്കുമെന്ന ഭയം തുടങ്ങിയവ.Compulsions

Read More »
Uncategorized

Schezhopherinia

Schezhophrenia: ഒരു മനഃശാസ്ത്ര പരിശോധന സ്കിജോഫ്രീനിയ (Schizophrenia) ഒരു ഗുരുതരമായ മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്‌നമാണ്. ഇതൊരു ദീർഘകാല മസ്തിഷ്‌ക രോഗമാണ്, വ്യക്തിയുടെ ചിന്തകൾ, ഭാവങ്ങൾ, പെരുമാറ്റങ്ങൾ എന്നിവയെ ഗൗരവമായി ബാധിക്കുന്നു. അന്ധവിശ്വാസം, ഭ്രമങ്ങൾ, ഹല്ലൂസിനേഷനുകൾ, അസാധാരണമായ പെരുമാറ്റങ്ങൾ എന്നിവ ഇതിന്റെ പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങളാണ്. രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ഭ്രമങ്ങൾ (Delusions) – യഥാർത്ഥത്തിൽ ഇല്ലാത്ത കാര്യങ്ങളിൽ വിശ്വസിക്കുക (ഉദാ: ആരെങ്കിലും എനിക്ക് തിന്മ ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുന്നു). ഹല്ലൂസിനേഷനുകൾ (Hallucinations) – കേൾവിയോ കാഴ്‌ചകളോ പോലുള്ള അനുഭവങ്ങൾ യാഥാർത്ഥ്യമല്ല. അസംഘടിതമായ ചിന്തയും സംസാരവും – വ്യക്തിയുടെ ചിന്താശൈലി ലജ്ജാസൂചകമാകുന്നത്. പെരുമാറ്റ വ്യതിയാനങ്ങൾ – സഹജമായ സാമൂഹിക പെരുമാറ്റത്തിൽ തെറ്റുകൾ. പ്രേരണയില്ലായ്മ – ജീവിതത്തിലെ സാധാരണ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽതാൽപര്യക്കുറവ്. രോഗകാരണങ്ങൾ ജനുസ്‌പരമ്പരാഗതം (Genetic) – കുടുംബത്തിൽ മറ്റാരെങ്കിലും ഈ രോഗം അനുഭവപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ

Read More »

Get In Touch